Flacidez pós-parto: benefícios do colágeno para a recuperação da pele
Durante os nove meses de gestação, o corpo da mulher sofre algumas adaptações e mudanças para acolher e nutrir o bebê que está em desenvolvimento.
A mudança mais comum é o estiramento que resulta na perda da firmeza e elasticidade da pele, causados pelas alterações hormonais e ganho de peso.
É nesse momento que o colágeno surge como um importante aliado na luta contra a flacidez, ajudando as mulheres a recuperarem a firmeza e beleza da pele no pós-parto.
Neste artigo, exploraremos os benefícios do colágeno no combate à flacidez e na recuperação da pele.
Boa leitura!
O papel do colágeno na recuperação da pele
O colágeno representa cerca de 25% de toda proteína presente no corpo humano, ele tem a função primordial de manter e sustentar as células do organismo, dando firmeza e elasticidade.
Durante a gravidez ocorre o estiramento da pele para acomodar e facilitar o crescimento do bebê, levando à perda do colágeno e da elastina, que resulta na flacidez, principalmente do abdômen, seios, coxas e glúteos.
A utilização de suplementação a base de colágeno, ajuda a restaurar as proteínas perdidas durante a gestação, melhorando a hidratação e elasticidade da pele.
Benefícios do colágeno no pós-parto:
O colágeno contribui significativamente para a saúde da mulher no pós-parto, fortalecendo as articulações, melhorando a saúde muscular, óssea, capilar e das unhas.
Fortalecimento das Articulações:
O colágeno desempenha um papel crucial na saúde das articulações e ligamentos, proporcionando suporte e flexibilidade, prevenindo lesões e desconfortos.
Melhora na Saúde Capilar e das Unhas:
As mudanças hormonais durante e após a gravidez podem afetar diretamente a saúde das unhas e cabelos, por isso a utilização de suplementos à base de colágeno é tão importante, já que ela auxilia diretamente no crescimento e fortalecimento das unhas e cabelos.
Saúde Óssea:
A gravidez pode causar uma diminuição na densidade óssea devido ao aumento da demanda de cálcio, necessária para o desenvolvimento do feto.
A suplementação de colágeno ajuda a reconstruir e manter a densidade óssea no pós-parto.
Recuperação Muscular:
O colágeno pode ajudar na regeneração dos músculos abdominais e do assoalho pélvico, que foram esticados e enfraquecidos durante a gravidez, proporcionando suporte adicional para a reabilitação.
Como Incorporar o Colágeno na Dieta
Para garantir todos os benefícios do colágeno no pós-parto é necessário fazer o seu consumo de forma correta:
1- Suplementos de Colágeno:
O consumo de suplementação de colágeno pode ser feito tanto em pó, como em cápsula, sendo importante escolher produtos de alta qualidade como GelcoPEP®.
2- Alimentos Ricos em Colágeno:
A ingestão de colágeno também pode ser feita por meio de fontes naturais, como: carnes, peixes, caldos com ossos, grãos, vegetais e frutas, repondo as proteínas e nutrientes perdidos durante a gestação.
3- Dieta Balanceada:
Manter uma dieta balanceada e rica em vitaminas e minerais, é essencial para síntese de colágeno, potencializando assim seus benefícios para a saúde no pós- parto.
Conclusão
Incorporar o colágeno na rotina diária ajuda a promover uma recuperação mais rápida e eficaz, proporcionando mais energia e disposição para aproveitar a nova fase da vida com o bebê.
Por isso, faça a utilização do colágeno GelcoPEP® e tenha uma recuperação pós-parto mais segura e eficiente.
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